为孩子选个“健康书包”

 书包是孩子每天上学必备的行囊。选个好书包即可减轻孩子的负担，也为孩子的健康成长提供保障。父母帮孩子选书包的时候应该以设计和物料为首要考虑条件，款式和牌子只属于其次。

1. 质料要轻：由于学业要携带大量的书本和物品回校，所以为避免学生负荷增加，书包应该尽量选择轻的质料，例如可以选择用尼龙或者PVC胶造的背囊。
2. 肩带要宽：肩带应该宽阔，有助于减轻书包对肩膀所造成的压力，并且可以平均分散书包的重量，而备有软垫的肩带则可以减少书包对斜方肌所照成的营损，加入肩带过细斜方肌便容易感到疲劳。
3. 备有腰带：使用腰带可以令书包更贴近背部，将书包的重量平均的卸在腰骨和盘骨上面、而且腰带可以将书包固定在腰部防止书包摇摆不定减轻脊骨和肩膀所承受的压力。
4. 背部软垫有纹坑：由于书包必须紧贴背部，所以书包的背部应该备有软垫，而且软垫应该有纹坑帮助散热，令小朋友不会"汗流浃背".
5. 书包配有固定的束带：书包内置的束带可以令书本更加贴近背部，防止书包向外倾斜，令重心下降导致脊骨受伤。另外书包内格亦有类似作用，可以固定杂物如水杯、笔袋等，这样孩子的脊骨便可以经常保持挺直。

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